2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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2405 kcal
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지방: 64.00g | 단백질: 176.12g | 탄수화물: 272.31g.
아침 식사: Noci, Belbake Cocco Grattugiato, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Benesì Coop Bastoncini di Crusca. 점심 식사: Ananas, Radicchio Rosso, Calvé Salsa Barbecue, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Verza, McEnnedy Thousand Island, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona. 저녁 식사: Alesto Datteri Deglet Nour, Nixe Tonno al Naturale, Zucchine, Baresa Misto Funghi con Porcini, Freshona Funghi Champignon a Fette, Pomodori, Riso Basmati. 간식/기타: BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Paneangeli Granella di Nocciole, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo, Mandorle, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Arance. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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