2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1320 kcal
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지방: 61.80g | 단백질: 77.65g | 탄수화물: 109.46g.
아침 식사: Rapunzel Mandel Creme, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Banane, Rapunzel Kokos-Mandel Creme, Gekochtes Ei, Mühlengold Kleiner Sandwichtoast Saaten Harmonie. 점심 식사: Kirschtomaten, Salatgurke, Grüne Oliven, Salakis Feta Light, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Florette Feldsalat . 저녁 식사: Lindenhof Gouda, VielLeicht Wiener Würstchen, Hühnchen-Nudelsuppe. 간식/기타: Lindt Lindor Weiß, Leitungswasser. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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