2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1765 kcal
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지방: 60.23g | 단백질: 98.26g | 탄수화물: 197.82g.
점심 식사: Weihenstephan Butter, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Clever Pasta Gelbe Erbsennudeln, Clever Pasta Kurkumapasta, Myprotein Whole Egg Powder, Metzgerfrisch Bierschinken, Extra Natives Olivenöl. 저녁 식사: Pecorino, Nudeln, Karotten, Brokkoli, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Gut & Günstig Haltbarer Schmand. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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