2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
|
1913 kcal
|
지방: 72.02g | 단백질: 109.84g | 탄수화물: 208.54g.
아침 식사: Мёд, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сто Пудов Рисовая Мука, Красный Октябрь Какао Порошок, Радоград Семена Чиа Чёрные, Россошь Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. 점심 식사: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Пекинская Капуста, Рис Вареный, Скумбрия Запеченная. 저녁 식사: Bounty Райский Ананас, Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный. 간식/기타: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Яблоко, Радоград Семена Чиа Чёрные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|