2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 27.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1579 kcal
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지방: 59.12g | 단백질: 93.76g | 탄수화물: 158.57g.
아침 식사: Keitetty Kananmuna, Valio Rasvaton Maito, Oululainen Reissumies Kaura, Flora Kevyt Levite, Maitokahvi, Rainbow Neljän Viljan Puuro. 점심 식사: Saarioinen Kartanon Salaattikastike, Salaatti, Rypsiöljy, Sipulit, Atria Porsaan Sisäfile, Peruna. 저녁 식사: Kaalisalaatti, Blå Band Italian Pata. 간식/기타: Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar 15%, Oululainen Reissumies, Oululainen Reissumies Kaura, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Becel Kevyt Margariini. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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