2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1586 kcal
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지방: 75.48g | 단백질: 100.54g | 탄수화물: 121.13g.
아침 식사: Greenfield Чай Чёрный, Магнит Банан, Судак Жареный, Ясно Солнышко Каша Овсяная. 점심 식사: Чабан Сметана 25%, Кубанская Буренка Творог 9%, Пекинская Капуста, Приготовленная Тыква, Heinz Детское Печеньице 6 Злаков, Магнит Помидоры Черри, Плов с Курицей. 저녁 식사: Кубанская Буренка Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 간식/기타: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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