2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1862 kcal
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지방: 101.85g | 단백질: 156.32g | 탄수화물: 76.08g.
점심 식사: Kestane, Yumurta, Tereyağı, Fırında Köfte, Duru Kepekli Pilavlık Bulgur. 저녁 식사: Hamsi, Hamsi Tava, Kestane, Karışık Yeşil Salata, Hindi Eti, Karışık Kuruyemiş. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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