2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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780 kcal
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지방: 18.96g | 단백질: 91.28g | 탄수화물: 57.55g.
점심 식사: Запеченная или Жаренная Рыба, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное, Курага, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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