2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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1088 kcal
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지방: 33.86g | 단백질: 57.22g | 탄수화물: 142.29g.
아침 식사: Американо, Сыр Пошехонский Сыр Пошехонский, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные. 점심 식사: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные , Борщ без Свеклы с Курицей. 저녁 식사: Лаваш с Горбушей и Сыром Natura , Винегрет с Фасолью и Картошкой без Масла. 간식/기타: Лента Клементины, Овсяноблин на Кефире, Американо, Лаваш с Горбушей и Сыром Natura. 더보기
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2139 kcal
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운동:
요리 - 20 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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