Ranger 1966님의 저널, 2020년 01월 30일

Guten morgen meine Lieben 🥰 ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀🍀
104.3 kg 지금까지 감소한: 12.7 kg.    남은양: 16.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
981 kcal 지방: 16.63g | 단백질: 53.11g | 탄수화물: 149.60g.   아침 식사: BioBio Hafer Drink Schoko, Netto Vollkorn Früchte Müsli. 점심 식사: Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Dreimaster Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Dennree Dinkelnudeln. 간식/기타: Pringles Hot & Spicy. 더보기
3583 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 8.4 kg 감소하기

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댓글 
Guten Morgen🙋🏻‍♀️👍👍 
2020년 01월 29일 작성이: Levka...
Guten Morgen ☕🍀🙋 
2020년 01월 29일 작성이: keblu
Guten Morgen 🙂 
2020년 01월 29일 작성이: Jazzue
guten morgen... und dir auch einen schönen Tag  
2020년 01월 29일 작성이: dornfelder09
Guten Morgen 🙋🏻 👍  
2020년 01월 30일 작성이: Huehndez17
Huhu🙋‍♀️ dir auch einen schönen Donnerstag! 
2020년 01월 30일 작성이: esche85

     
 

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