2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
|
2280 kcal
|
지방: 113.04g | 단백질: 132.99g | 탄수화물: 169.41g.
아침 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ржаной Хлеб, Ларец Сыр с Грецким Орехом. 점심 식사: ВкусВилл Кокос Очищенный , Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Виктория Овощи Жаренные, Мираторг Вырезка Свиная. 저녁 식사: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Помидоры Черри, Ашан Гранат, Кедровые Орехи , Kikkoman Соевый Соус, Яйцо (Целое), Магуро Тунец, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. 간식/기타: Snickers Сникерс Пломбир, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Зеленая Улица Курага Шоколадная, Пятерочка Банан, Волжский Пекарь Мини-Сушка с Ароматом Ванили, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Свекла Вареная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (Растворимое), Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|