2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
|
1886 kcal
|
지방: 88.21g | 단백질: 89.71g | 탄수화물: 185.66g.
아침 식사: Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Сырники Домашние, Лаваш, Вареное Яйцо, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Шампиньоны в Сметане. 점심 식사: Рафаэлло Конфета, Рафаэлло Конфета, Ермолино Сказочная Ермолинка , Пятерочка Виноград Тайфи, Шампиньоны в Сметане, Сырники Домашние, Плов. 저녁 식사: Сырники Домашние, Рассольник. 간식/기타: Now Omega-3. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|