|
2bulan tanpa defkal, tanpa olahraga, makan funfood sampek bablas 😅😭
|
112.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 42.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
|
1729 kcal
|
지방: 52.33g | 단백질: 82.31g | 탄수화물: 241.13g.
아침 식사: Ikan Lele, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Ikan Asin, Nasi Putih, Semangka, Apel Fuji. 점심 식사: Telur Rebus, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sinti Bumbu Pecel, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayur Campuran. 간식/기타: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Keripik Tempe, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|