|
чт
|
105.3 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
|
991 kcal
|
지방: 35.59g | 단백질: 73.83g | 탄수화물: 91.57g.
아침 식사: Ultimate Nutrition Omega-3, Chikoroff Цикорий, Fit Parad Заменитель Сахара, Геркулес Геркулес Традиционный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики. 점심 식사: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Мистраль Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Пекинской Капусты. 간식/기타: Sen Soy Чипсы Нори, Вареное Яйцо, Апельсин. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|