|
😊
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
|
2589 kcal
|
지방: 99.38g | 단백질: 79.74g | 탄수화물: 343.13g.
아침 식사: 芝士番茄漢堡包（加番茄醬）. 점심 식사: 泰山 沙拉油, 春捲, 蝦肉春卷, 豬皮, 長米粉. 저녁 식사: 泰山 沙拉油, 地瓜, 義美 豆花, 紅豆湯, 雞捲, 糯米腸, 長米粉. 간식/기타: 萬歲牌 無調味核桃, 義美 每日十榖養生餅（燕麥芝麻）, 本味誠現 蛋黃餅, 蘋果. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|