2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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926 kcal
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지방: 41.98g | 단백질: 60.41g | 탄수화물: 179.56g.
아침 식사: Pepaya. 점심 식사: Bakso Ayam, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Buncis, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 저녁 식사: Nutrijell Agar-Agar, Finna Sambal Pedas, ABC Saus Sambal , Mie Bakso. 간식/기타: Indomaret Kacang Koro. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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