2020년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 30일:
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2278 kcal
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지방: 123.87g | 단백질: 124.17g | 탄수화물: 161.29g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 점심 식사: Табрис Курица Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде, Конфета. 저녁 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Сметана 15%, Сало, Пятерочка Яблоко Сезонное , Обычные Блины, Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 간식/기타: Творог (Полностью Обезжиренный). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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