2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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2008 kcal
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지방: 107.20g | 단백질: 62.87g | 탄수화물: 226.29g.
아침 식사: Coffee, So Delicious Coconut Milk Creamer - French Vanilla, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Franz Extra Crisp English Muffin, Bananas. 점심 식사: Carrots, Zucchini, Cauliflower, Lettuce, Olive Oil, 365 Sundried Tomatoes, Red Onions, Grape Tomatoes, Tessemae's Lemon Garlic Dressing, Garbanzo Beans. 저녁 식사: Trader Joe's Raw Whole Cashews, Broccoli, Black Olives, Onions, Bell Peppers, Avocados, Corn, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). 간식/기타: Jojo's Guilt-Free Chocolate, Jojo's Guilt-Free Chocolate, Apples. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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