2013년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 22일:
|
2270 kcal
|
지방: 71.64g | 단백질: 178.37g | 탄수화물: 292.83g.
아침 식사: meijer dry roasted peanuts, tomato, Vegetable Medley, quest bar, dannon light & fit greek. 점심 식사: cocoa roast almonds, apple, bumble bee salmon, tomato, dannon light & fit greek. 저녁 식사: frozen edamame, dannon light & fit greek. 간식/기타: Everything But The... Ice Cream, optimum casein, quaker instant oats lower sugar, quaker instant oats lower sugar, dannon light & fit toasted, jif, quest bar, ben & jerry's greek frozen yogurt, planters natural, quest bar, extra gum. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|