2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
|
2094 kcal
|
지방: 91.09g | 단백질: 120.79g | 탄수화물: 208.74g.
아침 식사: Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. 점심 식사: San Bonsai Фунчоза под Китайским Соусом с Грибами Шиитаке и Муэр, Оливковое Масло, Черкизово Стейк Свиной на Косточке Чалагач, Перекресток Салат Столичный с Курицей, Самбери Пирожок с Капустой, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. 저녁 식사: Хурма, Простоквашино Сметана 15%. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|