2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1104 kcal
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지방: 38.51g | 단백질: 44.87g | 탄수화물: 140.59g.
점심 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Лента Винегрет Классический, Цех 85 Кофе с Молоком, Тефтели с Рисом. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Сезонное , Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Цех 85 Кофе с Молоком, Цех 85 Кофе с Молоком, Тефтели с Рисом, Лента Винегрет Классический. 간식/기타: Тефтели с Рисом, Лента Банан, Конфеты Вафельные, Чай, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная. 더보기
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2419 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 1 시간 1 분, 휴식 - 14 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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