2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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684 kcal
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지방: 22.76g | 단백질: 53.34g | 탄수화물: 63.89g.
아침 식사: Myprotein Eiweißshake, Aldi Fettarme Milch. 점심 식사: Granny Smith Äpfel. 저녁 식사: Alpenmark Frischkäsezubereitung Peppasweet, Rolffes Pfefferschinken, Aldi Knäckebrot Sesam. 간식/기타: Aldi Fettarme Milch. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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