2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1438 kcal
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지방: 55.81g | 단백질: 66.08g | 탄수화물: 168.45g.
점심 식사: Wortel, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Udang, Bango Kecap Manis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Bakso Ayam, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel. 간식/기타: Aice Mochi Vanilla, Aice Mochi Strawberry, Sidomuncul Kunyit Asam. 더보기
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주 2.7 kg 감소하기
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