2020년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 24일:
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1428 kcal
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지방: 48.94g | 단백질: 71.35g | 탄수화물: 179.96g.
아침 식사: Kepala Djenggot Teh Hijau. 점심 식사: Fiesta Siomay Ayam, Mie, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten). 저녁 식사: Seblak. 간식/기타: Ubi Dimasak, Singkong. 더보기
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2083 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 휴식 - 23 시간 40 분. 더보기
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