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prenez vous des compléments alimentaire. ?
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80.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1146 kcal
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지방: 50.97g | 단백질: 56.83g | 탄수화물: 118.01g.
아침 식사: Le Temps des Saisons Mélange de Graines, Thé sans Sucre, Kiwi, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 점심 식사: Nos Régions Ont du Talent Chaource, Tomates Cerises, Endive, Vinaigrette Française, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Pommes de Terre Sautées, Carrefour Pain aux Céréales, Oeuf sur le Plat, Nos Régions Ont du Talent Chaource. 저녁 식사: Cornichons, Marque Repère Jambon Supérieur , Pain aux Céréales. 더보기
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3630 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간, 책상 업무 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 9 시간, 요리 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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