2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1395 kcal
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지방: 56.52g | 단백질: 120.66g | 탄수화물: 105.90g.
아침 식사: Мёд, Икра Красная, Апельсин, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Чечевичный Суп. 저녁 식사: Козинаки, Сывороточный Протеин, Творог 5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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