2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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4262 kcal
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지방: 137.72g | 단백질: 350.67g | 탄수화물: 395.64g.
아침 식사: Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, Dymatize Vanilla Whey, Great Value Frozen Blueberries. 점심 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Dymatize Vanilla Whey. 저녁 식사: Wegmans Just Picked Cut Green Beans, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Organic Carrots, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Kroger Walnut Halves & Pieces, Aldi Classic Guacamole, Kokuho Rose Sushi Rice. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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