2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.3 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 45.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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868 kcal
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지방: 60.98g | 단백질: 64.09g | 탄수화물: 15.23g.
점심 식사: Alface Americana, Ovo Mal Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca, Tomates, Cebolas, Rúcula. 저녁 식사: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Bife de Carne de Vaca, Azeite de Oliva, Alface Americana. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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