2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
|
1432 kcal
|
지방: 74.24g | 단백질: 81.11g | 탄수화물: 74.60g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Русский Хлеб Хлеб Даугас, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок. 점심 식사: Активия Йогурт Натуральный, ГП_Куриные Котлеты с Зеленью в Духовке, ГП_Овощи на Гриле с Травами и Маслом, ГП_Пюре Картофельное. 저녁 식사: Вино Сухое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ГП_Куриные Ножки в Духовке с Травами и Маслом, Помидоры Черри, Кубань Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. 간식/기타: ГП_Капучино Домашнее, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад, Зеленый Чай. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|