2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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2401 kcal
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지방: 41.82g | 단백질: 146.01g | 탄수화물: 348.74g.
아침 식사: Solevita Frullato di Natura Energia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, BPR Fiocchi Berry White, Mandorle. 점심 식사: Penny Market Uvetta Sultanina, Ananas, McEnnedy Thousand Island, Verza, Carne di Petto di Tacchino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Dattero, Freshona Funghi Champignon a Fette, Pomodori, Olio d'oliva, Riso Basmati, Ponti Peperoni Grigliati Zero Olio, Melanzana, Milbona Fiocchi di Latte Light. 간식/기타: Pharmapure Glutammina Kyowa, Certossa Gallette di Farro Bio, Albume d'uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Belbake Granella di Mandorle, Dattero, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mirtilli. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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