2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1637 kcal
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지방: 71.60g | 단백질: 111.93g | 탄수화물: 141.50g.
아침 식사: Milch 1,5%, Getrocknete Feigen, Banane, Haferflocken, Milsa Skyr Natur. 점심 식사: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Subway Tuna Salat . 저녁 식사: Rinderhackfleisch, Houdek Mini Wiener Geflügel. 간식/기타: Banane, Äpfel, Wintertraum Marzipan Kartoffeln , Mandeln. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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