2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.8 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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2409 kcal
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지방: 65.99g | 단백질: 139.46g | 탄수화물: 310.41g.
아침 식사: Ja! Delikatess Kochschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Lidl Laugenbrezel , Milch 1,5%, Mühlengold Steinofen Brötchen Weizen. 점심 식사: Gekochtes Ei, Tomaten, REWE Beste Wahl Pesto Alla Calabrese, Sonnenblumenöl, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Rote Zwiebeln, Barilla Fusilli. 저녁 식사: Äpfel, Banane, Quark 20%, Milchschokoladen Streusel, Milch 1,5%, Vanillezucker. 간식/기타: Skyr Drink Pfirsich Maracuja. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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