2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1464 kcal
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지방: 71.47g | 단백질: 36.36g | 탄수화물: 171.01g.
아침 식사: Славянка Конфета Шоколадная, Чай. 점심 식사: Яшкино Вафли Шоколадные, Чай, Помидоры, Макароны по Флотски. 저녁 식사: Чай, Тимоша Ирис со Сгущенным Молоком, Булочка, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. 간식/기타: Пятерочка Сахар, Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Чай. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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