2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1203 kcal
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지방: 56.36g | 단백질: 59.39g | 탄수화물: 106.23g.
아침 식사: Elstar, Kaffee, Wasa Ballaststoffe, Servero Mini-Mus, Milbona Quark 20%, K-Classic Hummus Classic. 점심 식사: Landgeflügel Hähnchen-Hackfleisch, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Milbona Schlagsahne. 저녁 식사: Pikante Suppe. 간식/기타: Dr. Oetker Maulwurfkuchen. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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