2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1499 kcal
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지방: 36.14g | 단백질: 109.18g | 탄수화물: 172.33g.
아침 식사: Despar Miele, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Vipiteno Yogurt Magro Fitline. 점심 식사: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Bonduelle Mais Bio, Conad Farro Cotto al Vapore. 저녁 식사: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Kraft Sottilette, Fesa di Tacchino, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Fiorentini Gallette ai 5 Cereali. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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