2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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2377 kcal
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지방: 78.56g | 단백질: 238.14g | 탄수화물: 168.92g.
아침 식사: Croissant, Myprotein Impact Whey Protein, Artebianca PanPiuma. 점심 식사: Petto di Pollo, Artebianca PanPiuma. 저녁 식사: Mozzarella, Pasticcini, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 간식/기타: Scitec Nutrition Vitargo, Myprotein Impact Whey Protein Dark Chocolate. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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