2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1915 kcal
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지방: 68.30g | 단백질: 97.79g | 탄수화물: 221.88g.
아침 식사: Loacker Waffeln Zartbitter , Äpfel, Cocktailtomaten, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Pick Original Ungarische Salami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot. 점심 식사: YFood Smooth Vanilla. 저녁 식사: Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Uncle Ben's Express Basmati & Jasmin Reis, Kikkoman Teriyaki Sauce mit Geröstetem Sesam, Diamond Bambus Scheiben, Nico Frisch Mungobohnensprossen, Bellasan Pflanzen Margarine, Hähnchenbrust Fleisch. 간식/기타: Emil Reimann Weihnachtsstollen, Milsani Kondensmilch 7,5% Fett, Kaffee. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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