2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
|
1430 kcal
|
지방: 60.57g | 단백질: 113.61g | 탄수화물: 109.06g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Ehrmann Йогурт 0,3%, Armida Печенье с Кунжутом. 점심 식사: Миндаль, Арахис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Парижская Буренка Сырный Продукт, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Вкуснотеево Творог 0,5%. 저녁 식사: Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Изолят Соевого Белка, Простоквашино Молоко 1,5%. 간식/기타: Магнит Арахис Сырой, Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
AnastasiaKolesnikovaS님의 체중기록
|