2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1780 kcal
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지방: 72.76g | 단백질: 111.77g | 탄수화물: 162.11g.
아침 식사: Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Pomidory Koktajlowe, Pikok Kiełbaski Śląskie z Szynki, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. 점심 식사: Jabłko. 저녁 식사: Ogórek Kwaszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cebule, Mlekovita Masło Klarowane, Wątróbka Drobiowa, Melvit Pieczywo Chrupkie Żytnie Crispy z Pomidorami i Bazylią. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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