2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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2837 kcal
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지방: 91.97g | 단백질: 135.67g | 탄수화물: 370.48g.
아침 식사: Hero Marmellata Light alla Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Smart Yogurt Magro Bianco, Nespresso Caffè, Nestlé Fitness Dark Chocolate. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pere Abate, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Cavolini di Bruxelles, Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità, Avocado, Pedon Bulgur e Quinoa. 저녁 식사: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Pasta Integrale, Parmigiano Grattugiato, Uovo. 간식/기타: Banana, Mandorle, Esselunga Yogurt Greco 0% Vaniglia. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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