2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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2227 kcal
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지방: 32.58g | 단백질: 180.48g | 탄수화물: 282.79g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes Originali, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter Flavour, Latteria Latte senza Lattosio. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Riso Basmati. 저녁 식사: Burro, Nonna Mia Gnocchetti di Patate. 간식/기타: Empro Nutrition Farina d'avena, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, BPR Nutrition Fiocco d’avena Baby Berry White, Aia Albume. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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