sabah aç
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
|
1223 kcal
|
지방: 53.69g | 단백질: 53.64g | 탄수화물: 131.75g.
아침 식사: Namet Hindi Füme, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Pınar Labne, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Fırında Patates, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Budu (Derisi Yenerek), Tarhana Çorbası. 간식/기타: Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, Albeni Çikolata. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|