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Wieder 700 Kalorien weniger gegessen und Stillstand 😬
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116.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1610 kcal
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지방: 66.15g | 단백질: 120.27g | 탄수화물: 124.28g.
아침 식사: Frischkäse, Penny Markt Gouda (37g), Äpfel, Arla Skyr Natur, Thermomix Low Carb Nuss Brot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Arla Skyr Natur, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Schafskäse. 저녁 식사: Aldi Rahmspinat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Rührei (Ganz, Gekocht). 더보기
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안정된 체중
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