2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1456 kcal
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지방: 75.62g | 단백질: 129.53g | 탄수화물: 65.24g.
아침 식사: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Каждый День Грудка Куриная. 저녁 식사: Тыквенные Семечки, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Здорова Корова Йогурт Классический без Сахара 3%. 간식/기타: Сыр Голландский, Яйцо. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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