2020년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 54.9 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 28일:
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1234 kcal
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지방: 37.00g | 단백질: 140.00g | 탄수화물: 101.00g.
아침 식사: MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. 점심 식사: Nicole Wilkins banana bread protein muffin. 간식/기타: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Bear Naked Cacao + Cashew Butter Granola, Labrada Trail Mix, Quest Protein Chips Sour Cream & Onion, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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