2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1436 kcal
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지방: 43.55g | 단백질: 74.82g | 탄수화물: 189.81g.
아침 식사: Американо, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Сыр Пошехонский Сыр Пошехонский, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 점심 식사: Лента Клементины, Чечевица с Курицей,Луком . 저녁 식사: Аква Минерале Актив со Вкусом Мяты и Лайма, Пятерочка Лук Репчатый, Борщ без Свеклы с Курицей, Винегрет с Фасолью и Картошкой без Масла. 간식/기타: Овсяноблин на Кефире. 더보기
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2154 kcal
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운동:
요리 - 40 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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