2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1149 kcal
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지방: 80.95g | 단백질: 80.82g | 탄수화물: 23.20g.
점심 식사: Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Mestemacher Protein Bread, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 저녁 식사: Boursin High Fat Soft Cheese Garlic & Herbs, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Rump Steak. 간식/기타: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Milk. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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