2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.1 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
|
1053 kcal
|
지방: 45.02g | 단백질: 57.31g | 탄수화물: 100.03g.
아침 식사: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Клуб Сыра Сыр Крымский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кефе Батон, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий , Салат с Курицей Грибами и Морковью, Свитлогорье Сыр Фету Мягкий . 간식/기타: Пятерочка Яблоко Голден, Рот Фронт Карамель Взлет, Snickers Snickers Криспер. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|