2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
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1759 kcal
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지방: 57.59g | 단백질: 113.40g | 탄수화물: 192.90g.
아침 식사: Rainbow Neljän Viljan Puuro, Valio Sokeroimaton Marjakeitto, Päärynät, Maitokahvi. 점심 식사: Lihamureke, Pirkka Röstiperunat, Kaalisalaatti. 저녁 식사: Porkkanat, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, X-Tra Juustoraaste 23%, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Hevosenliha, Meira Ketsuppi, Tortilla. 간식/기타: Becel Kevyt Margariini, Keitetty Kananmuna, Salonen Aamiaissämpylä Monivilja, Oululainen Reissumies Kaura, Flora Kevyt Levite, Maitokahvi. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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