Tätsä77님의 저널, 2020년 01월 29일

2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
107.8 kg 지금까지 감소한: 2.2 kg.    남은양: 27.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
1759 kcal 지방: 57.59g | 단백질: 113.40g | 탄수화물: 192.90g.   아침 식사: Rainbow Neljän Viljan Puuro, Valio Sokeroimaton Marjakeitto, Päärynät, Maitokahvi. 점심 식사: Lihamureke, Pirkka Röstiperunat, Kaalisalaatti. 저녁 식사: Porkkanat, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, X-Tra Juustoraaste 23%, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Hevosenliha, Meira Ketsuppi, Tortilla. 간식/기타: Becel Kevyt Margariini, Keitetty Kananmuna, Salonen Aamiaissämpylä Monivilja, Oululainen Reissumies Kaura, Flora Kevyt Levite, Maitokahvi. 더보기
주 0.3 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Tätsä77님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유