2020년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 29일:
|
1467 kcal
|
지방: 59.89g | 단백질: 88.34g | 탄수화물: 137.77g.
아침 식사: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Хлебец, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Сахар, Банан, Творожная Запеканка с Манкой. 점심 식사: Красные Помидоры (Консервированные), Хлеб, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Зерница Вафли с Ароматом Лимона, Рис Отварной, Тушеные Овощи, Курица Гриль. 간식/기타: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|